１月８日陸トレ
ストレッチ、バランスボール、肩のインナーマッスル両肩10×3SET、腹筋5種×10×2SET、腕立て伏せ10×3SET、自転車漕ぎ25分。
プロフィール
Author:BCMサーファー育成企画：よしき
21歳。ホームは茨城・高萩P。サーフィン歴9ヶ月。水泳のインストラクター経験アリ。
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