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☆上達への道Part25☆

9時~12時まで入水。
前半は潮が引いていたので波も割れていたし、波数もあったのだが、後半は割れづらく波数も減ってしまったのでほとんど乗れなかった(:_;)

仕事前にスケボー。ひざのバネを意識してのボトムターンとアップスの練習をした◎

夜に筋トレ。15×2SET
腹筋、背筋、腕立て、スクワット☆ 片足屈伸左右5×2SET

今日入った海の波情報。
(某Iポイント12時00チェック)
天候晴れ
北東よりの風:弱~中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はらSETむね
コンディション:△
入水人数10人
ミドルからのダラついたつながり気味のブレイク。切れ目選べば1~2アクション可能。

合宿まで後6日♪1ヶ月前と比べてどれくらい成長したか、復習もかねて頑張る(^O^)/

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2007.06.11 | その他

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プロフィール

BCMサーファー育成企画:よしき

Author:BCMサーファー育成企画:よしき
21歳。ホームは茨城・高萩P。サーフィン歴9ヶ月。水泳のインストラクター経験アリ。

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