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5月28日

9時30~12時30まで入水。早めのブレイクだったが、切れ目選んでアクションを入れられた。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント12時30チェック)
天候晴れ
北よりの風:強(サイド)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はら
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

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2008.05.30 | その他

5月27日

10時30~13時30まで入水。
ボトムターンの練習ができた。

ストレッチ、腹筋をした。

今日入った海の波情報。
(某IBポイント13時00チェック)
天候晴れ
東よりの風:弱(オンショア)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はら
コンディション:▽
入水人数1人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.28 | その他

5月26日

6時~7時30まで入水。
厚くてなかなか乗れなかったし、水がかなり冷たかった。

ストレッチ、腹筋、腕たてをした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント7時30チェック)
天候晴れ
風:ほぼ無風
フェイス:面OK
サイズ:はら~むねSETかた
コンディション:▽
入水人数1人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.27 | その他

5月25日

12時30~14時30まで入水。
まとまりなくなかなか波に乗れなかった。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント14時30チェック)
天候雲
南東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ガタ
サイズ:かた~あたま
コンディション:▽
入水人数5人
ミドルからのつながりワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.26 | その他

5月24日

5時30~8時30まで入水。
朝は厚くて割れづらかったが、だんだん乗れるようになってきた。

500m泳いだ、ストレッチした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント8時30チェック)
天候雲
北よりの風:弱(サイド)
フェイス:面ザワ
サイズ:もも~こしSETはら
コンディション:▽
入水人数5人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.25 | その他

5月23日

10時~12時30まで入水。
午前中はよかったが、昼にかけてワイドになってしまった。

ストレッチ、腹筋をした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント12時30チェック)
天候晴れ
南東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:はら~むねSETかた
コンディション:▽
入水人数5人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.24 | その他

5月22日

6時30~7時30まで入水。
たまに頭半くらいのSETが入ってヤバかった。

500m泳いだ。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント7時30チェック)
天候晴れ
東よりの風:強(オンショア)
フェイス:面ザワ
サイズ:頭~頭オーバーSET頭半
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味早いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.23 | その他

5月21日レッスン

今日は台風からのウネリが強すぎて千葉でレッスンができないため湘南へ。

初めての湘南は乗りづらいし人が多いしで大変だった。
唯一の救いはサイズがあることと、風がないことくらい。

午前のレッスンではダンパーな波に苦戦していいライディングができなかった。

軽くストレッチをして、午後のレッスン。

オンショア強く面最悪の中、大会を意識した15分での練習。
オンショアの波は苦手でまともなライディングができなかった。

初めての湘南で心身ともに疲れたが、いい経験になったと思った。

2008.05.22 | その他

5月19日

ストレッチのみ。

2008.05.22 | その他

5月18日

6時30~9時まで入水。
11時~12時まで入水。
17時~18時まで入水。
朝は波がよくて2アクションはできた。
2ラウンド目はBBを借りて初挑戦したが、フィンが合わなくてパドルのみで頑張った。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時00チェック)
天候晴れ
北東よりの風:弱(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はらSETむね
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.19 | その他

5月17日

6時~8時まで入水。
朝から風が入ってしまい、満足のいく波乗りができなかった。

ストレッチ、腹筋をした。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント8時00チェック)
天候晴れ
北東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はらSETむね
コンディション:▽
入水人数10人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.18 | その他

5月16日

5時30~9時まで入水。
たまのSETのグーフィーが切れてて、インサイドまでロングライドできた。

ストレッチ、腹筋をした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント9時00チェック)
天候晴れ
北東よりの風:弱(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:かた~あたま
コンディション:△
入水人数2人
アウトからのトロ厚いブレイク。切れ目選べば2アクション可能。

2008.05.17 | その他

5月15日

7時~9時30まで入水。
朝はSETで頭半くらいのが入っていたが、徐々に下がってしまった。

ストレッチ、腹筋、スクワットをした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント9時30チェック)
天候晴れ
北東よりの風:弱(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:かた~あたま
コンディション:▽
入水人数5人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.16 | その他

5月14日

12時30~15時まで入水。

SET間長くて寒くなってしまった。

今日入った海の波情報。
(某OTポイント15時00チェック)
天候雨
北よりの風:弱(オフショア)
フェイス:面OK
サイズ:こしSETかた
コンディション:▽
入水人数2人
ミドルからのトロ厚いかワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.15 | その他

5月13日

6時~7時まで入水。
風が強くて、ウネリも厚かったのでなかなか乗れなかった。

ストレッチ、腹筋、スクワットをした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント7時00チェック)
天候雨
北よりの風:強(サイド)
フェイス:面ガタ
サイズ:かた~あたま
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.14 | その他

5月11日

11時30~14時30まで入水。
インサイドまで乗るとハードなショアブレイクでヤバかった。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント14時30チェック)
天候雲
北東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:はら~むねSETかた
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.12 | その他

5月10日

10時30~12時30まで入水。

ストレッチ、腹筋をした。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時30チェック)
天候雲
北東よりの風:強(サイドオン)
フェイス:面ガタ
サイズ:こし~はらSETむね
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味早いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.11 | その他

5月9日

10時30~12時30まで入水。

ストレッチ、腹筋、スクワットをした。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時30チェック)
天候晴れ
南東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ガタ
サイズ:もも~こし
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.10 | その他

5月8日

10時~12時30まで入水。
面ガタついてる波はアクションが入らなくて難しい。

ストレッチ、腹筋、腕たてをした。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時30チェック)
天候晴れ
北東よりの風:強(サイドオン)
フェイス:面ガタ
サイズ:もも~こし
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.09 | その他

5月7日

10時30~12時まで入水。
たまに入ってくるSETは早めだったが、何発か当てられてよかった。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時00チェック)
天候晴れ
南東よりの風:弱(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:こし~はらSETむね
コンディション:▽
入水人数0人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.08 | その他

5月6日

10時30~13時まで入水。
面がガタついて思うように乗れなかった。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント13時00チェック)
天候晴れ
南東よりの風:強(サイドオン)
フェイス:面ガタ
サイズ:はら~むね
コンディション:▽
入水人数5人
ミドルからのつながり気味ワイドブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.07 | その他

5月5日

12時~13時30まで入水。
たまの切れ目選べば少し乗れた。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント13時30チェック)
天候雲
南東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:はら~むねSETかた
コンディション:▽
入水人数10人
ミドルからのつながり気味早いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.06 | その他

5月4日

9時30~12時30まで入水。
13時~15時まで入水。
昼飯を食べずに2ラウンドやったら途中で力がでなくなった。

ストレッチをした。

今日入った海の波情報。
(某TKポイント15時00チェック)
天候晴れ
北東よりの風:中(サイドオン)
フェイス:面ザワ
サイズ:はら~むねSETかた
コンディション:△
入水人数5人
ミドルからのつながり気味トロ厚いブレイク。切れ目選べば1~2アクション可能。

2008.05.05 | その他

5月2日

10時~12時まで入水。
今月からグローブを卒業して海に入ったが、10分で断念。やはり寒さで波乗りに集中できないのでしばらくグローブをして入ることになりそうだ。

ストレッチ、腹筋、スクワットをした。

今日入った海の波情報。
(某Aポイント12時00チェック)
天候晴れ
風:ほぼ無風
フェイス:面OK
サイズ:こし~はら
コンディション:▽
入水人数10人
ミドルからのトロ厚いブレイク。切れ目選んでも1アクション程度。

2008.05.04 | その他

5月1日

ストレッチと腹筋、腕たて。

2008.05.03 | その他

4月30日レッスン

今日はレッスン。

朝から波がよかったので、レッスン前に1ラウンド。
ショルダー張る波で2~3アクションはできた。
プロも入っていて間近でライディングを見ることができた。

午前のレッスンは人が少ない場所で入ったが、波がトロ厚くてなかなか思うようなライディングができなかった。

海から上がりライディングチェックをしてもらうと、前から言われている右手を動かし過ぎ、体が前のめりになっているなどアドバイスがあった。
上半身をリラックスさせて、肩の動きで板を動かすようにとのこと。
また、ボトムターンではひざを曲げているように見えていたが、実際はあまり曲げず体全体を倒してターンしていることがわかった。

午後の陸上トレーニングはインナーマッスルとストレッチ。疲れた体をほぐして、ケガの予防をすることが大切。特に今の時期は外が温かくて水が冷たいのでケガをしやすいらしい。

陸トレが終わって第2ラウンド目。風がでてきたが、思った以上に波が悪くなくてよかった。
アドバイスされたことを意識して取り組むようにした。

自分で思っているほど、なかなかライディングが改善されていなくて毎回ショックを受けるが、少しずつ改善できるようにしたい。

2008.05.01 | その他

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プロフィール

BCMサーファー育成企画:よしき

Author:BCMサーファー育成企画:よしき
21歳。ホームは茨城・高萩P。サーフィン歴9ヶ月。水泳のインストラクター経験アリ。

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